אימונים תודעתיים

שאלה קיומית: האם הגעת ליעד?

רגע לפני שבת .. אני בוחרת דווקא להתייחס לחג השני, שיחול ביום ראשון הקרוב. לפי חז"ל זהו היום שבו התרחשה קריעת ים סוף ונאמרה בו שירת הים. בעצם, זהו הנס הכי גדול של יציאת מצרים! קריעת ים סוף מעבר להיותה זיכרון עבר, היא מטרה ושאיפה שלכל אדם לעבור ולבקוע בים סוף הפרטי שלו. עצם קריעת …

שאלה קיומית: האם הגעת ליעד? לקריאה »

טיפ אימוני: סדר פסח גם פנימי

בתקופה זו, אני חשה מעט מעורפלת. 'אחרי פסח' כבר מאחורינו, ומבלי ששמתי לב, חודש מאי כבר כאן ובלילה אחד גם אפשר לומר שגדלנו בשנה. חשבון נפש שכזה. זה היה חודש עוצמתי, היה בו עצב, כאב, שמחה, צמיחה והתחדשות, משפחתיות, חגים, חופש ומה לא. אני מבינה שיש לי צורך, ליצור שליטה וסדר בחיי. אז איך עושים …

טיפ אימוני: סדר פסח גם פנימי לקריאה »

האם לאהוב זה עניין של גישה?

פגשתי אותה בסוף יום הלימודים. התלמידים כבר עזבו את הכיתה, והיא החלה להתארגן והתכוננה לצאת הביתה. ניגשתי אליה והצגתי את עצמי:  "שלום שמי שחר, אני סטודנט באוניברסיטת באר – שבע. אני מגיע אליך בעקבות מחקר שערכו סטודנטים באוניברסיטה לפני עשר שנים שעסק בסיכויים של נערים של נערים משכונות מצוקה לצאת ממעגל העוני והצליח בחיים. אפשר …

האם לאהוב זה עניין של גישה? לקריאה »

טיפ אימוני: זה אכן פשוט לאהוב ..את עצמנו?!

זה אכן פשוט לאהוב ..את עצמנו?! זו שאלה ששאלתי את עצמי הרבה פעמים, האם זה אפשרי לאהוב אותי ללא תנאי? באותם פעמים ששאלתי הרגשתי שצריכה להיות סיבה מספיק טובה או ממש מיוחדת לכך, למשל: כשהחמיאו לי היה לי צורך גדול להסביר כלומר להצדיק אותי במקום לקבל את המחמאה ופשוט לומר תודה ולנשום – בעצם לאהוב …

טיפ אימוני: זה אכן פשוט לאהוב ..את עצמנו?! לקריאה »

אתגר 30 ימים

זהו, בא לי לצעוק את זה ! אני אוהבת את הבחירה שלי – לחבר אנשים לעצמם. כמה זכות יש לי בחיים האלה.. בשש וחצי שנים האחרונות זה מה שאני עושה. מרגש אותי לפגוש אדם שמגיע לחדר שעד לפני רגע היה זר לכל הדעות ובתום השעה עם מלא שתיקות מרגיש כאלו היכרנו – יש מן המשותף, …

אתגר 30 ימים לקריאה »